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原来红薯叶子这么厉害,可惜知道的人不多

作者:厦门观音寺 文章来源:网络转载 点击数:589 更新时间:2015/9/3 19:42:48

原来红薯叶子这么厉害,可惜知道的人不多

2015-09-03 

近年来,在欧美、日本、香港等地掀起一股“红薯叶热”。用红薯叶制作的食品,摆上了酒店、饭馆的餐桌。在贺州,红薯叶是一种非常常见的食材,有不少经典的菜都是用红薯叶做出来的,你了解这种神奇的蔬菜吗?让我们见识下红薯叶的强大功效:


1
排毒


含丰富叶绿素,能够“净化血液”,帮助排毒。


2
提高免疫力


含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“预防感冒”。


3
预防贫血


每天摄取300g的地瓜叶,就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。


4
预防高血压


富含钾,有助血压控制,预防高血压。


5
改善便秘


丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,预防“便秘及痔疮”。


6
抗癌


含有丰富的多酚,能预防细胞癌变。


7
改善更年期症状


富含植固醇,可以达到与贺尔蒙类似的调节身体机能的功效。


8
促进乳汁分泌


含有黄酮类化合物等物质,能促进乳汁分泌。



9
强化视力


有丰富维生素A,可强化视力。


不过小圈也在这里提醒贺州家人们,并不是所有人都适合吃红薯叶的哦,肠胃消化力不佳的人,肾病患者,都不宜过多食用。

当你读完这篇文章时,希望你可以将它传扬出去,传播一些积极正面的信息,让世间多一点爱。

关键词:红薯叶子 厉害
责任编辑:厦门观音寺 录入时间: 2015/9/3 19:37:45
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